Задайте свой вопрос в этой форме
Наши психологи свяжутся с Вами и помогут разобраться в ситуации
Отправляя письмо, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
29 марта – 4 апреля – бесплатное участие*
5 апреля – 25 апреля – платная часть курса

Онлайн-курс с сопровождением психолога

Вы станете лучше понимать своё эмоциональное состояние
Разберетесь в возможных причинах его нестабильности
Обретете инструменты для самопомощи, улучшающие качество Вашей жизни!

ПОГРУЖЕНИЕ

СТАРТ 29 МАРТА 2021
За 4 недели:

Курс подходит Вам, если:

Всё чаще Вы понимаете, что «что-то идёт не так»
Вы замечаете, что привычные дела приходится делать через усилие
Вы обращаете внимание, что становится сложно понять причины того или иного своего настроения, и всё чаще оно подавленное или плохое
Хочется понять, как помочь себе
Хочется больше погрузиться внутрь себя, узнать больше о своих внутренних механизмах, реакциях и эмоциях
Хочется получить поддержку и безопасное пространство для проживания плохих эмоций или сложного периода в жизни

Зачем вам нужен наш курс

Наш курс - это в первую очередь система.
Система, отработанная годами и принесшая впечатляющие результаты. Каждый ее элемент уникален, но работает только в связке с остальными
Более 50 клиентов уже опробовали нашу систему на личных консультациях и достигли результатов.
Но не у всех есть средства для полноценной индивидуальной терапии
Именно поэтому стоимость нашего курса равна стоимости одной консультации с психологом. За эту цену Вы получаете полноценную систему терапии на 4 недели
1
2
3
На протяжении всего курса по мере прохождения Вам будут открываться уроки, которые содержат практические задания и упражнения для самостоятельной работы: различные практики, которые помогут погрузиться в нужную для Вас тему

Как технически будет проходить работа

Курс будет проходить в вашем личном кабинете на платформе GetCourse. В течение месяца будут и простые задания периодичностью ежедневно или раз в два дня, и более крупные методики (на некоторые может понадобиться от 10 до 30 минут Вашего времени), которые Вы будете делать при сопровождении психолога
Мы понимаем, что для того, чтобы выполнять задания, требуется некоторая мотивация и настойчивость, и часто при отсутствии мгновенных результатов хочется всё бросить. Пожалуйста, постарайтесь сопротивляться этому желанию, чтобы получить пользу от происходящего
1
2
3

Что будет на курсе. С какими вопросами Вы разберетесь во время участия

Первая неделя (бесплатно): Стабилизация текущего состояния
• Замедлитесь и услышите себя и своё текущее состояние, чтобы определить, в какие направления можно двигаться дальше
• Сможете выпустить повторяющиеся негативные мысли, что влечет за собой освобождение от негативных застоявшихся состояний
Вторая неделя: Релаксация, расслабление, ресурс
• Узнаете, как изменилось Ваше состояние после упражнений с первой недели
• Побываете в Вашем личном безопасном месте
• Получите в свою копилку техники для самостоятельной поддержки и восстановления в сложных ситуациях
Третья неделя: Погружение
• Осознаете проблемные установки из прошлого, что поможет понять причины состояний и реакций в настоящем
• Проработаете телесные и мышечные последствия этих переживаний
• Узнаете техники, которые помогут почувствовать поддержку не только со стороны, но и от себя самого (самой)
Четвертая неделя: Что это было и что будет дальше?
• Завершаете работу с теми темами, которые открывались в период всей работы
• Сформулируете и найдете новые способы разрешения сложных ситуаций
• Получите новые техники для поддержки и одобрения себя
• Поблагодарите себя за время, уделенное своему состоянию
На нашем курсе мы с Вами вместе пройдем несколько шагов: понимание и стабилизация собственного состояния, погружение и осознание своих внутренних глубинных проблем и вопросов, которые требуют внимания, релаксация, а также поиск и понимание последующих шагов. Весь этот путь Вас будут сопровождать наши специалисты, чтобы поддерживать и объяснять приходящие к Вам мысли и происходящие с Вами изменения
Наш курс мы начнем с техник, которые помогут обратить внимание на Ваше текущее состояние, понять, какие эмоции Вы сейчас переживаете, какие мысли Вас преследуют, а также вернуться в своё тело, чтобы озвучить и осознать, в какой точке Вы находитесь
Результат:
Следующий блок нашего курса поможет Вам погрузиться в безопасное место, почувствовать расслабление здесь и сейчас, а также начать задавать себе более серьезные вопросы на тему «Что меня не устраивает сейчас?», «Чего мне не хватает?», «Как мне помочь себе в этом состоянии?». Эта неделя поможет Вам набраться сил перед следующим еще более глубоким погружением в сложные вопросы
Результат:
В безопасном для Вас пространстве мы постараемся глубже разобрать, какие предыдущие ситуации, слова, переживания лежат «грузом» внутри Вас и оказывают влияние на Ваше эмоциональное состояние. С помощью предложенных нашими специалистами техник мы вместе проживем эти сложные чувства, и Вы получите необходимую поддержку и комментарии от психологов
Результат:
На последнем этапе нашего путешествия мы дорабатываем те вопросы, которые появились у Вас за период нашей совместной работы: вопросы о детстве, о родителях, об отношениях, о самоценности или об оценке со стороны окружающих. Это может быть всё, что угодно, всё, что у Вас возникнет в процессе. Обозначаем новые пути для решения, для понимания своих реакций и получаем необходимую поддержку в этом моменте
Результат:
1
2
3
4
Катерина Акуленко
Психолог, специалист по стрессу
Надежда Левченко
Психолог, консультант в сфере психосоматики, сексологии

Ведущие курса:

Стоимость курса:

Купить месяц терапии за
Поэтапное погружение и изменение Вашего текущего состояния

Обратная связь и сопровождение психологов по каждому упражнению на протяжении 4 недель

Бессрочный доступ ко всем материалам курса
Если у Вас остались вопросы, мы обязательно на них ответим! Пишите нам в Директ в Инстаграм @psychology.for.you или на почту support@psychology4you.ru
3 000 руб.