Задайте свой вопрос в этой форме
Наши психологи свяжутся с Вами и помогут разобраться в ситуации
Отправляя письмо, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Бодрого дня!
Меня зовут Наталья Носкова - я психолог, эксперт по работе с эмоциями и специалист по обучению и развитию в сфере soft skills

Ключевая задача в моей работе с клиентами - расширить зону вашего комфорта, чтобы вам стало доступно больше вариантов поведения, вы освоили новые полезные навыки, изменили устаревшие установки, развили сложные компентенции, и, как итог, стали жить комфортнее.
В каких сферах я могу помочь вам развить полезные навыки и привычки (как в индивидуальных консультациях, так и на курсах):
- Эмоциональный интеллект: работа с эмоциями
- Тонус-менеджмент: как быть бодрым
- Публичные выступления
- Управление временем и задачами
- Осознанность и управлением вниманием
- Эффективные заметки
МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет психологии

НИУ ВШЭ Профессиональная переподготовка «Бизнес-тренинг: новые возможности развития организации»

НИУ ВШЭ Профессиональная переподготовка «Мастер групповой работы: фасилитатор, медиатор, модератор»
Образование:
Бывает, что мне сложно разобраться со своими чувствами
Я часто чувствую усталость, бывает только проснусь и уже уставший
Часто из всего запланированного не успеваю сделать и половины
Когда я начинаю говорить, мысли путаются, голос дрожит и меня никто не слушает
Хочу эффективнее работать с текстом и лекциями, делать конспекты, которыми смогу пользоваться
Порой бывает, что мне очень тяжело сосредоточиться, постоянно отвлекают другие мысли
Хочу освоить новые навыки, курсы, но все время что-то идет не так
С какими запросами ко мне обращаются:
Иногда я так растерян, что не знаю, что сказать и как поступить, хотя в голове масса вариантов
Форматы работы
Длительность: 75 минут
Формат: Онлайн-консультация через платформу ZOOM

Стоимость: 3 000 руб
Разбираю конкретные случаи и помогаю освоить навыки самостоятельной работы с вашим эмоциональным состоянием (и состоянием других):
- Как распознавать свои эмоции и правильно считывать их «обратную связь»
(Когда данный навык полезен: чувствуете растерянность, эмоции начинают вас затягивать)
- Как разобраться в истинных причинах своих эмоций
(Когда данный навык полезен: не понимаете, почему так злитесь или так напряжены, можете «на ровном месте» расплакаться или разозлиться)
- Как использовать свои эмоции для принятия взвешенных решений
(когда данный навык полезен: не можете принять решение, часто постфактум не довольны своими действиями/словами)
- Как контролировать свое эмоциональное состояние и целенаправленно влиять на эмоциональное состояние других
(Когда данный навык полезен: под влиянием эмоций делаете то, чем не довольны в дальнейшем; много «негативного» общения с коллегами/клиентами/близкими)

Консультации нацелены на расширение зоны вашего комфорта в проживании эмоций: в сфере общения, принятия решений и общего удовлетворения от жизни.
Консультация по эмоциям